Привет всем!  В данном деле я новичок, поэтому, прошу у вас немного терпения. Для тех из вас, кто меня не знает — меня зовут Люк Фуллбрук, и я являюсь личным тренером и любителем-стронгменом родом из Сток-он-Трента, Англия.

Цель этой серии блогов — предоставить информацию о моем путешествии на официальный чемпионат мира стронгменов (Official Strongman World Championships). Взлеты, падения, волнения, разочарования. Вы будете первыми кто увидит, что действительно происходит за кулисами. *ОГОВОРКА* Я люблю много ругаться и поэтому прошу прощения, но я такой, какой я есть! Если вас легко оскорбить, пожалуйста, будьте бдительны.

Итак, давайте начнем этот блог с небольшого рассказа обо мне и моем путешествии. Любой, кто знает меня или следит за мной в социальных сетях, знает, что я борюсь с проблемами психического здоровья. В сентябре 2018-го года у меня произошел полный крах, и я попытался покончить с собой. Это был один из самых мрачных моментов в моей жизни. Strongman было последним, что у меня было на уме в то время, но в конечном итоге именно спортзал спас мне жизнь. Мне прописали антидепрессанты и посоветовали обратиться за помощью к консультанту. Любой, кто когда-либо принимал антидепрессанты, знает, как тяжелы последствия. Перепады настроения, отсутствие аппетита и лишение сна — вот лишь некоторые из побочных эффектов, которые препятствовали любой тренировке. Тогда я решил поделиться своей историей с друзьями, семьей и соцсетями. Поддержка, которую я получил, была астрономической. Столько сообщений о поддержке и ободрения, поэтому я чувствовал, что я был не одинок в своих чувствах. Мне дали имя местного консультанта, которого мне посоветовали разыскать и обсудить мои проблемы. По сей день и, вероятно, на всю оставшуюся жизнь, я веду (и буду вести) разговор с ним о моих чувствах, мыслительных процессах и любом старом случайном дерьме, и по правде говоря, это дает мне ясность и понимание, что такое мои спусковые механизмы депрессии и как с ними эффективно бороться. Конечно, мои друзья в спортзале подшучивали надо мной, но в конце концов я знал, что они всегда были и будут для меня поддержкой всякий раз, когда я в этом нуждаюсь. У меня с ними близкая дружба. Больше братьев, чем друзей. В трудные времена я знаю, что они всегда здесь, чтобы помочь мне, сказать мне «возьми себя в руки», а также по-мужски меня обнять (Эдди лучший!) и вернуть меня на правильный путь. Я живое доказательство того, что можно выглядеть большим и сильным снаружи, но то, что происходит внутри, может выглядеть совсем по-другому. Мой совет всем, кто с этим борется, — обратиться за помощью, поскольку вы определенно не одиноки. Чем больше мы будем говорить об этих проблемах, тем меньше будет стигматизации к психическому здоровью.

В январе этого года началось мое возвращение к тому, чтобы стать достойным конкурентом. Мое психическое здоровье улучшалось, и я чувствовал себя готовым участвовать в «London’s Strongest Man». В этом конкурсе я очень хорошо себя зарекомендовал. Я занял 5-е место в общем зачете, что для моего первого соревнования за 12 месяцев очень даже достойно. Я ушел без травм, чего не было в течение долгого времени и был готов к предстоящему году.

После этого я решил пойти по пути мастеров, поскольку я считаю себя человеком старой закалки. Я принял участие в «England’s Strongest Master», где занял 3 место и квалифицировался в «Britain’s Strongest Master». Конкуренция была сильной, и я снова финишировал третьим. Именно отсюда началась настоящая тяжелая работа, и я начал квалификационный процесс, чтобы стать сильнейшим мастером Европы. Квалификация для этого конкурса проходила через процесс подачи онлайн-видео. Я с легкостью квалифицировался, 1-й в общем зачете, что и ожидалось, учитывая то тяжелое дерьмо, что я тащил и поднимал, несмотря на международное поле.

После того, как я прошел квалификацию в Европе, я понял, что должен отдать все, чтобы выиграть, получить звание сильнейшего мастера Европы и пройти отбор на чемпионаты мира. Моя подготовка к соревнованиям по статическим мероприятиям прошла очень хорошо, однако потом все пошло не так хорошо. Старая травма подколенного сухожилия вспыхивала каждый раз, когда я выходил из второй передачи, чтобы попытаться получить необходимую скорость. Я  мог заного порвать волокна вокруг старой рубцовой ткани от предыдущих более серьезных травм. Из-за этого мне пришлось тренироваться осмотрительнее и предотвращать любые дальнейшие травмы, которые сделали бы невозможным участие в соревнованиях. Мысленно это было сложно. Я знал, что должен был сделать, но быть не в состоянии подготовиться так, как хотелось бы, расстраивало. Я делал все, что мог, на каждой тренировке, не причиняя себе травм. Результаты моих тренировок были очевидны в день соревнований.

Первым состязанием дня стала тяга 290 кг с повторениями за 60 секунд. Я потянул 10 раз, принимая победу на соревнованиях. Все, что мне нужно было сделать, это убедиться, что у меня достаточно повторений, чтобы занять 1-е место, не подвергая себя опасности и для дальнейшего участия в последующих состязаниях. Повторения были устойчивыми и контролируемыми, гарантируя, что мои подколенные сухожилия были целы и готовы к следующему событию.

Далее было состязание на пресс. 130 кг с повторениями за 60 секунд. Поскольку я выиграл соревнование в тяге, я смог выступить последним. Я видел, сколько повторений выполнили другие участники, и смог побить лучший результат на 1 повторение. Я выиграл событие с 6 повторениями. Опять же, нужно было мудро подходить к соревнованиям чтобы хватило сил. Делайте, как можно меньше, чтобы пожинать плоды в последующих событиях.

Третье соревнование — 380-килограммовый хомут на дистанции 20 метров. Опять же, так как я выиграл предыдущее состязание, я участвовал последним в этом соревновании. Я видел, что до этого сделали все остальные конкуренты. Не было никакого способа, при котором я смог бы обыграть пару парней, так как они были очень хороши в этом состязании. Но я знал, что если я закончу дистанцию и получу 3-е место … я все равно удержусь на 1-м месте.

Четвертым соревнованием было удержание 25-килограммового топора, как можно дольше. Это одно из моих сильных сторон, так как это чисто на выносливость и силу мышц. Из-за моего 3-го места на финише в 3-ьем состязании два участника имели преимущество, зная, сколько нужно времени чтобы меня победить. Один побил мое время на 0,5 секунды, а второй на 1,2 секунды. Я занял 3-е место в этом состязании! К счастью, выиграли именно те парни, которые не очень хорошо выступили на предыдущих состязаниях.

Я вошел в финал с 4,5 очковым отрывом, как лидер соревнований. Тем не мение, следующее соревнование было волнующим. Мешки с песком весом 2x120 кг должны были быть перенесены на 20 м и размещены над перекладиной высотой 45 дюймов. Цифры были близкие, и было не совсем понятно, что мне нужно было сделать, чтобы одержать победу в общем зачете, поэтому все, что я мог сделать, это выйти и сделать все возможное. К этому времени дня был уже поздний вечер, я чувствовал последствия дня. Вес казался смехотворно тяжелым, но я спустил первый мешок с песком в бар (хотя и медленно) и попытался поднять его над баром. Неважно, что я пытался, я был измотан, совершенно без энергии, и это просто не прошло. У меня закончилось время, и тогда все, что я мог сделать, это ждать и надеяться.

По мере того, как цифры приближались к нулю, осознание потенциального отказа от лидерства действительно начало поражать. Все, что мне нужно было сделать, это положить одну чертову сумку с песком на планку на 1 очко. Так как мне это не удалось, я набрал 0 очков. Это сильно ударило меня. Я взял себя в руки, поговорил с собой и попытался увидеть положительные стороны. Было два способа взглянуть на это. Я проиграл в общем зачете на 0.5 очка и потерял лидерство. Или я почти обеспечил победу в конкурсе одним ходом, независимо от результата финального события. Я выбрал последнее. Поскольку имена назывались с местами, это не было шоком, когда Люк Фуллбрук был объявлен финиширующим на третьем месте. Я улыбнулся, изящно принял медаль и поздравил других спортсменов. Позвольте мне сказать вам, несколько лет назад я бы даже не надеялся занять 3-е место. Это показывает, насколько далеко я продвинулся не только физически, но и умственно.

Главным фактором, способствующим моему счастью, несмотря на результат, был тот факт, что я все еще готовился к официальным чемпионатам мира Стронгменов во Флориде. Я знаю, что мне нужно делать, и как я этого добьюсь, и я буду стараться изо всех сил, чтобы достичь цели и стать лучшим. Пурпурная путь продолжается, и мысленно и физически я готов к такому путешествию.

Я благодарен сообществу PIVX за поддержку в моем путешествии, и я не могу дождаться, чтобы отпраздновать со всеми вами сильнейшего мастера мира.

 

error20
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial