Hallo iedereen, dit is nieuw voor mij, heb dus alsjeblieft wat geduld met me! Voor degenen die me niet kennen, mijn naam is Luke Fullbrook en ik ben een full-time personal trainer en Amateur Strongman van Stoke-on-Trent, Engeland.

Het doel van deze blogserie is om informatie te geven over mijn reis naar het officiële Strongman wereldkampioenschap. De hoogtepunten, de dieptepunten, de opwinding, de frustratie. Je zult op de eerste rij zitten voor wat er echt achter de schermen gebeurt. *DISCLAIMER* Ik hou ervan om veel te vloeken. Het spijt me, maar zo ben ik! Als u gemakkelijk beledigd bent, wees dan voorzichtig.

Dus laten we deze blog beginnen met het een beetje over mij en mijn reis te hebben. Iedereen die me kent of me volgt via sociale media (voeg schaamteloze advertentie toe aan de links hieronder), zal weten dat ik worstel met geestelijke gezondheidsproblemen. In september 2018 heb ik een volledige inzinking gekregen tot het punt waarop ik zelfmoord heb geprobeerd te plegen. Dit was één van de donkerste momenten van mijn leven. Strongman was het laatste wat ik op dat moment uit mijn hoofd had, maar uiteindelijk is de sportschool wat mijn leven gered heeft. Ik kreeg antidepressiva voorgeschreven van de dokter en werd geadviseerd om hulp te zoeken bij een psycholoog. Iedereen die ooit antidepressiva heeft gebruikt, weet dat het een verdomd zware rit is. Stemmingswisselingen, gebrek aan eetlust en slaapgebrek om maar een paar van de bijwerkingen op te noemen, die allemaal een belemmering vormden voor de training die ik heb geprobeerd. Dat was toen ik besloot om mijn verhaal te delen met vrienden, familie en mijn sociale media volgers. De steun die ik kreeg was astronomisch. Zoveel boodschappen van steun en aanmoediging dat ik niet de enige was de me zo voelde. Ik kreeg de naam van een plaatselijke psycholoog van een vriend, die me aanraadde om hem te zoeken en mijn problemen te bespreken. Tot op de dag van vandaag en waarschijnlijk voor de rest van mijn leven, in alle eerlijkheid vind ik dat het praten met hem over mijn gevoelens, denkprocessen en alle oude willekeurige dingen me duidelijkheid geeft en het begrip om te verwerken wat mijn depressie triggers zijn en hoe ik ze effectief kan bestrijden. Natuurlijk kreeg ik het gebruikelijke geplaag van de jongens in de sportschool, maar aan het eind van de dag wist ik dat ze er voor mij waren als een sparringpartner wanneer ik ze nodig had. Ik heb een hechte vriendengroep. Meer broers dan vrienden. In tijden van nood weet ik dat ze er zijn om me voor de gek te houden, me te vertellen dat ik moet vermannen, maar ook om me een dikke knuffel te geven (Eddie zijn knuffels zijn de beste!) en me weer op het juiste pad te brengen. Ik ben het levende bewijs dat ik er aan de buitenkant groot en sterk uitzie, maar wat er binnenin omgaat kan er heel anders uitzien. Mijn advies aan iedereen die het moeilijk heeft is om hulp te zoeken, want je staat er zeker niet alleen voor. Hoe meer we over deze kwesties spreken, hoe minder stigmata er aan de geestelijke gezondheid verbonden zullen zijn.

In januari van dit jaar is mijn terugkeer naar een competitieve sterke man begonnen. Mijn geestelijke gezondheid verbeterde en ik voelde me klaar om te concurreren op de Strongest Man van Londen. In deze wedstrijd gaf ik een zeer goed verslag van mezelf. Ik eindigde als 5e in het algemeen klassement, wat voor mijn eerste wedstrijd in meer dan 12 maanden een succes was. Ik kwam er blessurevrij vanaf – wat al lang niet meer was gebeurd en klaar was voor het komende jaar.

Daarna besloot ik de weg van de meesters te nemen, omdat ik officieel een ouwe zak ben. Ik deed mee aan de Strongest Master van Engeland, waar ik de derde kwalificatie voor de Britse Strongest Master behaalde. De concurrentie was sterk en opnieuw eindigde ik als 3e. Vanaf hier begon het echte harde werk en ik begon het kwalificatieproces om naar de sterkste meester van Europa bij te wonen. De kwalificatie voor deze wedstrijd gebeurde via een online video indiening proces. Ik kwalificeerde me met gemak, de eerste plaats in het algemeen werd verwacht gezien de zware zaken die ik verplaatste en optilde, ondanks het internationaal vlak.

Toen ik me eenmaal voor Europese evenement had gekwalificeerd, wist ik dat ik alles moest geven om te winnen, de titel van Europa’s sterkste meester te behalen en me te kwalificeren voor het wereldkampioenschap. Mijn voorbereiding op de competitie van de statische proeven verliep heel goed, maar de snelle bewegingsproeven waren klote. Een oude hamstringblessure kwam elke keer op als ik uit de tweede versnelling stapte om te proberen de vereiste snelheid te halen. Ik scheurde de vezels rond het oude littekenweefsel van eerdere, meer substantiële verwondingen opnieuw af. Hierdoor moest ik slim trainen en verdere blessures voorkomen die de concurrentie onmogelijk zouden hebben gemaakt. Mentaal was dit een uitdaging. Ik wist wat ik moest doen, maar het was frustrerend om me niet voor te kunnen bereiden zoals ik had moeten doen. Ik heb in elke trainingssessie mijn best gedaan, zonder mezelf te verwonden. De resultaten van mijn training waren duidelijk zichtbaar op de dag van de wedstrijd.

De eerste proef van de dag was een Deadlift van 290 kg voor herhalingen in 60 seconden. Ik deed 10 lifts waarmee ik de zege nam. Het enige wat ik hoefde te doen was ervoor te zorgen dat ik genoeg herhalingen kreeg om de eerste plaats te behalen, zonder de proeven die volgden in gevaar te brengen. De herhalingen waren stabiel en gecontroleerd, zodat mijn hamstring intact was en klaar was om te gaan naar de volgende proef.

De log press was de 2de proef. 130 kg voor herhalingen in 60 seconden. Omdat ik de deadlift gewonnen had kon ik als laatste meedoen. Ik zag hoeveel herhalingen de andere deelnemers hadden voltooid en versloeg het met 1 extra. Ik nam de overwinning van de proef met 6 herhalingen. De boomstam was bloedmooi en ik had echt het gevoel dat ik er 10 herhalingen uit had kunnen gooien als dat nodig was. Opnieuw was het belangrijk om slim te strijden. Doe zo weinig mogelijk om in latere proeven de vruchten te plukken.

De derde proef was 380kg juk over een afstand van 20m. Opnieuw omdat ik het log press won, mocht ik als laatste deelnemen aan deze proef. Ik had gezien wat alle andere deelnemers hadden gedaan. Er was geen sprake van dat ik een paar van de jongens zou verslaan, ze vlogen verdomme over het parcours. Maar ik wist dat als ik de afstand aflegde, ik de 3e plaats zou halen… en me zo toch op de 1e plaats kon houden.

 

25kg zo lang mogelijk voorwaarts een bijl houden was de 4e proef. Dit is een van mijn sterkere proeven, want het is louter een pijnproef. Door mijn 3de plaats op de Juk hadden twee deelnemers het voordeel dat ze wisten wat ze moesten verslaan. De ene versloeg mijn tijd met 0,5 seconde en de tweede met 1,2 seconde. Ik eindigde als derde in het algemeen klassement in deze proef door letterlijk de klik van een stopwatch! Gelukkig waren het de jongens die niet zo goed hadden gepresteerd in vorige proeven die de overwinning in de wacht sleepten.

Ik ging de slotproef in met een 4,5 voorsprong op de concurrentie in het algemeen klassement. Echter, was het een verplaatsingsproef. 2x120kg zandzakken moesten 20m gedragen worden en over een balk van 1,14m hoog geplaatst worden. De cijfers waren krap en het was niet echt duidelijk wat ik moest doen om de algemene competitie te winnen, dus het enige wat ik kon doen, was mijn best doen. Op dit tijdstip van de dag, het was laat in de middag, voelde ik de effecten van de dag. Het gewicht voelde belachelijk zwaar aan, maar ik kreeg de eerste zandzak (zij het langzaam) naar de bar en probeerde hem over de bar te tillen. Wat ik ook probeerde, ik was doodmoe, volledig zonder energie en het wilde er gewoon niet over gaan. Ik had geen tijd meer en toen kon ik alleen nog maar wachten en hopen.

Toen de nummers gekraakt werden en de realisatie van het mogelijk weggooien van de voorsprong begon door te dringen. Het enige wat ik hoefde te doen was één zandzak over de bar te leggen voor 1 punt. Omdat me dat niet gelukt was, scoorde ik 0 punten. Het raakte me hard. Ik verdween in mezelf, had een sterk woord met mezelf en probeerde de positieve kanten te zien. Er waren twee manieren om dit te bekijken. Ik had de algemene competitie met 0,5 punt verloren en de voorsprong weggegooid. Of ik had de concurrentie zege bijna veiliggesteld met nog één proef te gaan, ongeacht de uitkomst van de laatste proef. Ik koos voor dat laatste. Aangezien de namen werden genoemd met de plaatsingen, was het geen schok toen Luke Fullbrook werd aangekondigd als derde te eindigen. Ik glimlachte, accepteerde mijn medaille sierlijk en feliciteerde de andere atleten. Laat me je vertellen, een paar jaar geleden, zou ik niet eens zijn gebleven om de 3e plaats te accepteren. Dit laat zien hoe ver ik niet alleen fysiek maar ook mentaal ben gekomen.

De belangrijkste factor die bijdroeg aan mijn geluk ondanks het resultaat, was het feit dat ik me nog steeds had gekwalificeerd voor de officiële Strongman Wereldkampioenschappen in Florida. Ik weet wat ik moet doen en hoe ik dat moet doen en ik zal mijn uiterste best doen om er te komen en de beste te zijn. De Paarse Route gaat verder, mentaal en fysiek ben ik voorbereid op de reis.

Ik ben de PIVX- gemeenschap dankbaar voor de steun op mijn reis en ik kan niet wachten om dit met jullie allemaal te vieren als ’s Werelds Sterkste Meester.

error20
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial